Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2014
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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840 kcal
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Gras: 18,48g | Prot: 46,73g | Carb: 126,11g.
Colazione: Pão Francês, Shefa Leite Semi Desnatado, Toddy Achocolatado. Pranzo: Tirolez Ricota, Alface de Folha Verde. Cena: Tirolez Ricota, Alface Americana. Snacks/Altro: Pão Francês, Mel. Di più...
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3432 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 37 minuti, Riposare - 8 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di leomarcelino04
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