Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2014
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 38,21g | Prot: 54,24g | Carb: 160,65g.
Colazione: Nature's Own Butterbread, Activia Strawberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Madhava Amber Agave Nectar. Pranzo: Cucumber (with Peel), Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Hillshire Farm Honey Ham, Olive Garden Lasagna Rollatini with Meat Sauce. Cena: Borden 2% Reduced Fat Milk, Nature's Path Organic Flax Plus Flaxseed Meal, General Mills Cheerios, Plain Shredded Wheat. Snacks/Altro: Klondike Rocky Road Ice Cream Bar, Turmeric (Ground), Naturally Select Fruit & Nut Trail Mix, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stretching (yoga) - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Irishq2
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