Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 23,90g | Prot: 143,28g | Carb: 146,00g.
Colazione: ABC Kecap Manis, Banana, Puro WPRO Milk Tea, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) , Egg, Tahu. Pranzo: Cucumber, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked), Puro WPRO Milk Tea, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Cena: Puro WPRO Milk Tea, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked), Tahu, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di johna26
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