Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2022
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 28,87g | Prot: 87,49g | Carb: 150,06g.
Colazione: Tangerinas. Pranzo: Sadia Bacon, Carne do Peito de Frango, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Abobrinha Italiana. Cena: Cebolas Maduras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farinha de Mandioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Visconti Torrada Tradicional, Melão Amarelo. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pompeu123
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