Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2022
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 22,29g | Prot: 60,15g | Carb: 180,07g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Milo 3 in 1. Pranzo: Steamed Fish, Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking). Cena: Lettuce, Boiled Egg, Macaroni. Snacks/Altro: Corn, Apple, Plum. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Corsa - 11 km/h - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurul_laili18
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