Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2022
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2511 kcal
|
Gras: 73,35g | Prot: 124,92g | Carb: 353,60g.
Colazione: Pomidor Malinowy, Czarny Pieprz, Sól, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Szczypiorek, Jajko na Miękko, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Sante Ekstra Cienkie Wafle Kukurydziane, Woda z Kranu. Pranzo: Solidarność Śliwka Nałęczowska, Jabłko, Szczypiorek, Piątnica Masło, Suempol Łosoś Atlantycki, Grahamka. Cena: Jabłko, Szczypiorek, Ogórki Konserwowe, Suempol Łosoś Atlantycki, Piątnica Masło, Grahamka. Snacks/Altro: Miód, Wasa Z Błonnikiem, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Bio Planet Śliwki bez Pestek Suszone, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Orzechy Włoskie, Truskawki, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Jogurt Protein Naturalny. Di più...
|
|
2261 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Fitify tabata hantle - 46 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|