Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2022
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 104,32g | Prot: 134,94g | Carb: 67,98g.
Colazione: Couve, Ovo Mexido. Cena: Bife de Picanha, FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, Bife de Picanha. Snacks/Altro: Tremoços, Laranjas, Maçã. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ricardo2143
|