Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2022
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1972 kcal
|
Gras: 53,75g | Prot: 159,55g | Carb: 218,45g.
Colazione: Эдельвейс Айран, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Талицкий Молочный Завод Ряженка, Окей Изюм Темный, Nordic Пшённые Хлопья. Pranzo: Черешня, Русское Море Язь, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, Вологодское Масло Сливочное. Cena: Перекресток Груша Пакхам, Русское Море Язь, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Картофель Отварной, Свекла Вареная, ВкусВилл Холодец из Говядины. Snacks/Altro: Талицкий Молочный Завод Ряженка, Лента Яблоко, Талицкий Молочный Завод Простокваша , ВкусВилл Тан Негазированный. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|