Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2022
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1921 kcal
|
Gras: 97,71g | Prot: 97,13g | Carb: 163,56g.
Colazione: Чай, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Избенка Масло Топленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Pranzo: Яблоко Зеленое, Помидоры, Пекинская Капуста, Макароны Отварные, Свинина Отварная. Cena: Спар Торт Тирамису, Травяной Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Ашан Сыр Российский 50%, Лаконд Галаретка, Богородская Кондитерская Фабрика Кокосовые Конфеты, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Чай с Лимоном. Di più...
|
|
2306 kcal
|
Esercizio:
силовая тренировка низ - 1 ora, растяжка на шпагат - 20 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, зарядка - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, прогулка - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bay-ann
|