Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2014
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1119 kcal
|
Gras: 61,27g | Prot: 93,67g | Carb: 45,68g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Bıldırcın Yumurtası. Pranzo: Dana Eti. Cena: İskender Kebap, Sığır Eti Köftesi. Snacks/Altro: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yulaf Kepeği, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı. Di più...
|
|
2385 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di umayatilan
|