Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2022
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 43,92g | Prot: 83,09g | Carb: 175,59g.
Colazione: Hati Sapi, Nasi Putih, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Indomilk Susu Full Cream, Nescafe Classic. Pranzo: White Rice, Beef Heart (Cooked, Simmered), Indomilk Susu Full Cream, Fried Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Roma Marie Susu, Relaxa Permen. Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice. Snacks/Altro: Indomilk Susu Full Cream, Kopiko Cappuccino Candy, Safiya Chia Seed, Dried Cranberries, Captain Oats Rolled Oats, Almonds. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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