Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2022
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1971 kcal
|
Gras: 94,08g | Prot: 98,88g | Carb: 183,81g.
Colazione: Чай Несладкий, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Батон Нарезной, Глобус Торт Блинный Творожный, Чай с Сахаром, Молочная Станция Сметана 15%, Real Сырники Классические. Pranzo: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Real Сырники Классические, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидоры, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Жареное Яйцо, Щи с Мясом. Cena: Глобус Торт Блинный Творожный, Real Сырники Классические, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Di più...
|
|
2879 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Pesi (Culturismo) - 59 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 16 minuti, Ellittica - 15 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|