Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2022
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 61,22g | Prot: 70,28g | Carb: 237,61g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco Zero %Grassi con Mirtillo, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Mortadella, Pizza Bianca. Cena: Nuggets di Pollo, Anguria, Sushi, Arancino. Snacks/Altro: Nespole, Gelato al Limone, Gelato al Pistacchio, Coni Gelato (Wafer), Cannolo Siciliano. Di più...
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2844 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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