Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2022
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 43,86g | Prot: 82,59g | Carb: 147,48g.
Colazione: Salak, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Tempe Orek, Soto Ayam, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Di più...
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1714 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mutmainahsr
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