Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2022
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 47,93g | Prot: 98,60g | Carb: 176,95g.
Colazione: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Kölln Haferflocken (40g), Gekochtes Ei. Pranzo: Chinakohlsalat, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schuhbecks Rindergulasch in Paprikasauce. Cena: Milkana Gouda Leicht, Gutfried Geflügelwurst, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Altro: MinusL Quark . Di più...
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675 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 4 minuti, Apple Health - 21 ore e 56 minuti. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carolin.B
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