Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2022
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 44,79g | Prot: 103,72g | Carb: 80,51g.
Colazione: Pan Blanco, Hacendado Quesitos Light, Domingo Güenaga Bonito del Norte, Huevo, Café, Bomilk Leche Semidesnatada, Hacendado Panela Sin Refinar. Pranzo: Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Cogollos, Serrano Jamón Serrano, Setas de Ostra, Ajo. Cena: Amstel Cerveza, LU Mikado, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Arla Queso Pizza Light, Huevo, Calabacín. Snacks/Altro: Hacendado Banderillas de Anchoa y Boquerón, Bocadillo de jamon con setas, Champiñones, Calamar Rebozado, Amstel Cerveza. Di più...
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2686 kcal
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Esercizio:
baile - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
buenos dias a tod@s
necesito consejos por fi...
no consigo bajar peso y no se por que... sigo todo al pie de la letra, mido todo con cuidado, intento no pasar nunca de los porcentajes indicados...hago ejercicio todos los dias...aun asi, nada... no subo peso, pero tp bajo. Empiezo a frustrame 😣😣
29 mag 22 da utente: Loretxu83
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Storia del Peso di Loretxu83
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