Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2022
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109,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1019 kcal
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Gras: 81,68g | Prot: 54,26g | Carb: 20,28g.
Colazione: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Czerwona Papryka, Ogórek Kiszony, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Pranzo: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, BakaD'Or Pistacje Niesolone Prażone, Olvita Olej z Ostropestu, Oleofarm Olej z Pestek Dyni. Di più...
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4239 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 35 minuti, Suonare - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 11 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zakręcona
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