Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2014
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96 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2177 kcal
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Gras: 78,51g | Prot: 104,80g | Carb: 269,53g.
Colazione: Колбаса Докторская, Виноградный Сок, Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлеб Черный. Pranzo: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица Вареная, Рис Вареный, Куриный Бульон. Cena: Помидоры, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Красное Яблоко. Snacks/Altro: Апельсин, Красное Яблоко. Di più...
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3397 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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