Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2011
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 48,06g | Prot: 157,73g | Carb: 61,60g.
Colazione: Egg White, lite tofu, kikkoman soy, edamame, carrot, cabbage, chicken breast. Pranzo: diet cherry pepsi, balsamic vinegar, olive oil, Avocados, cherry tomato, rotisserie chicken, organic spinach. Cena: edamame, cabbage, kimchi, chicken breast. Snacks/Altro: fat free cottage cheese, Adam's 100%. Di più...
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2812 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Interval training elliptical, 5 min @ 200+ spm/1 min @ 150 spm - 1 ora, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di StephanieR
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