Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2014
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1774 kcal
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Gras: 20,57g | Prot: 146,11g | Carb: 254,28g.
Colazione: Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rzodkiewka, Pomidory. Pranzo: Łowicz Dżem Ananasowy Niskosłodzony, Piątnica Twaróg Chudy, Jovi Jogurt Naturalny 0%, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Cena: Jovi Jogurt Naturalny 0%, Arbuz, Gruszki. Snacks/Altro: Jajko na Twardo, Cukier Brązowy, Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%. Di più...
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2577 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, rower - 30 minuti, jazda na rowerze - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di zwariowany
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