Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2022
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2010 kcal
|
Gras: 90,49g | Prot: 110,96g | Carb: 190,68g.
Colazione: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Приправыч Кунжут, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Яйцо, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Pranzo: Фундук Фундук Натуральный, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока , Пятерочка Банан, Epos Йогурт Питьевой с Персиком 0%, Клубника с Сахаром, Алтайская Буренка Творог 2%, Лакт Творог 2%. Cena: Cofix Флэт Уайт, Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное , Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Тыквенные Семечки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|