Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2014
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1150 kcal
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Gras: 52,97g | Prot: 90,29g | Carb: 84,22g.
Colazione: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge, Water. Pranzo: Kraft Sundried Tomato and Oregano Salad Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Great Value Romaine Lettuce, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Borden Shredded Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Water, Ground Beef (Cooked). Cena: Great Value High Fiber Chewy Bars - Oats & Chocolate, Strawberries. Snacks/Altro: Guittard Extra Dark Chocolate Chips. Di più...
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2778 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare seduti - 14 ore, treadmill - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bill n cinthia
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