Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2022
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3390 kcal
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Gras: 109,18g | Prot: 78,01g | Carb: 249,41g.
Colazione: Thee, AH Magere Kwark, Granola, Magere Yoghurt, Thee, Magere Yoghurt. Pranzo: AH Knäckebröd Volkoren, Aardbeien, AH Zuivelspread Naturel Light. Cena: Prosecco, Pinot Noir, Alamos Malbec, Barbera, Bloemkool, Bier, Gekookte Asperges (Vers), Sauvignon Blanc, Chardonnay, Prestige Carrot Cake, Zanetti Burrata, Tomaten, Euro Shopper Doperwten, Macadamia Noten, Remia Pesto Dressing, Espresso, AH Bitterkoekjes , Syrah. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lion Snack Size, Teisseire Zwarte Bes & Cranberry Siroop, Babybel Babybel, LU Time Out Naturel, Thee. Di più...
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589 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 14 minuti, Biocircuit - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 16 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pukkert
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