Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2011
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2141 kcal
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Gras: 47,18g | Prot: 89,02g | Carb: 309,78g.
Colazione: Fat Free Milk, Bran Flakes, Fat Free Milk, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Baby Carrots, Fat Free Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Turkey Chili with Beans. Cena: Instant Rice, Mandarin Orange Chicken. Snacks/Altro: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Strawberry, Grapes, Light Popcorn, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Honey Turkey, Simply Naked Pita Chips, Honey Turkey, Pepsi (12 oz), Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Thin White Bread, 2 % Extra Sharp Cheddar Cheese. Di più...
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2701 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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