Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2022
|
103,4 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 33,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2554 kcal
|
Gras: 126,72g | Prot: 86,87g | Carb: 261,87g.
Colazione: Киндер Шоколад, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Lay's Чипсы, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб. Pranzo: Хлеб, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные, Куриный Суп. Cena: Спрайт Спрайт, Хлеб, Сыр Косичка, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Велком Грудинка Домашняя, Макароны Отварные, Киндер Шоколад. Di più...
|
|
3268 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|