Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2014
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1265 kcal
|
Gras: 35,23g | Prot: 62,35g | Carb: 180,72g.
Colazione: Pesca, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Tè Verde, Pavesini Pavesini, Prugne. Pranzo: Mirtilli, Fragole, Paneangeli Crema Chantilly, Pasta Frolla, Piselli Cotti, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Pane Italiano, Petto di Pollo. Cena: Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Pesca, Golfera I petali bio Petto di tacchino al forno no glutine, Pomodori, Ecor Ali di Grano Saraceno, Carote. Di più...
|
|
2670 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Allenamento a circuito - 45 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Giorginagio
|