Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2014
|
69 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
952 kcal
|
Gras: 32,29g | Prot: 39,49g | Carb: 123,78g.
Colazione: Isabela Bolacha Água e Sal, Café, Zero-Cal Adoçante. Pranzo: Pastel Assado de Frango. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão Cremoso com Queijo, Peito de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido). Di più...
|
|
2000 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kelen Santos
|