Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2022
|
123,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 60,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1860 kcal
|
Gras: 84,19g | Prot: 70,26g | Carb: 212,23g.
Colazione: Kaanlar Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Kepekli Ekmek, Yeni Dünya, Gün Kurusu, Kuru İncir, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Dereotu, Maydanoz, Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Kaanlar Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Ülker Bitter Çikolata, Ülker Sütlü Çikolata, Kayısı, Muz. Cena: Dost Ayran, Tavuk Budu, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Yeni Dünya. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di HEDEF 🌼 63
|