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49.5 % fat, 37 % water , 23.3 % muscles
A few days away, and everything goes up, will I ever lose weight ..
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105,3 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 211,39g | Prot: 100,11g | Carb: 41,79g.
Colazione: AH Biologisch Eieren, Olive Oil, Yakult Yakult Light. Pranzo: Ei, Zwarte Olijven, AH Courgette, Olijfolie, Tonijn in Water (uit Blik), Ijsbergsla. Cena: Gerookte Zalmfilet Cap Sork, Cap Sork Gerookte Zalmfilet Cap Sork, Citroensap, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Avocado Eetrijp, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Courgette, AH Courgette, Olijfolie, AH Snoeptomaten, AH Ijsbergsla. Di più...
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3321 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, vacustep - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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