Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2022
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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912 kcal
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Gras: 41,64g | Prot: 32,79g | Carb: 104,36g.
Colazione: Wasa Original, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Mısır, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yeşil Mercimek Salatası. Cena: Mantar Sote, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Di più...
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2421 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di azimli birisi
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