Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2022
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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861 kcal
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Gras: 35,89g | Prot: 34,33g | Carb: 106,51g.
Colazione: Tempura Udang, Keju Krim, Donat Dilapisi Coklat, Lumpia Udang, Pangsit Goreng. Pranzo: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Bakpao. Snacks/Altro: Jeruk, Kurma, Buah Anggur, Buah Pir. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sheemanf
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