Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2022
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 65,69g | Prot: 60,42g | Carb: 105,16g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Чорний 74%, Повна Чаша Кукурудза Цукрова, Помидоры Черри, Sertop Сыр Плавленный Чеддер, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Яйцо Куриное. Pranzo: Кулиничи Батон Дорожный, Sierra Morena Хамон Серано, Old Amsterdam Сир-Крем, Ma Baker Blueberry & Chia Seed. Cena: Комо Сыр Старый Голландец , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Клубника, Сильпо Яблоко Голден. Di più...
|
|
1596 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yuliia_141
|