Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2022
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1017 kcal
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Gras: 19,92g | Prot: 84,72g | Carb: 132,16g.
Colazione: Suco de Laranja, Queijo Cottage (sem Gordura), Pão de Forma, Uvas tipo Americano, Mamão Formosa. Pranzo: Pepino (Descascado), Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Sadia Filé de Peito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Integralmedica Whey 3W, Carne de Panela. Snacks/Altro: Melancia, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrigold Granola, Mamão Formosa, Kiwi, Uvas tipo Americano. Di più...
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Calando 8,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ellencaldeira
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