Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2022
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2054 kcal
|
Gras: 89,36g | Prot: 105,69g | Carb: 221,11g.
Colazione: Milk (Nonfat) , Apples , Bran Flakes. Pranzo: Margarine-Butter Blend (60% Corn Oil & 40% Butter) , Mixed Grain Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Cena: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Brown Rice, Chicken Meat. Snacks/Altro: Countdown Tamari Roasted Almonds, Apples , Whittaker's Sante Dark Ghana Chocolate Bar - 72% Cocoa, Coupland's Bakeries Choc Anzac Biscuits. Di più...
|
|
2335 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Samaddhhi
|