Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2022
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1969 kcal
|
Gras: 59,69g | Prot: 162,12g | Carb: 177,68g.
Colazione: ВкусВилл Ряженка 3,2%, Окей Изюм Темный, Фисташки, Пятерочка Сливы, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Лента Яблоко, ВкусВилл Кета Малосоленая, ВкусВилл Сыр Манчестер, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, Вологодское Масло Сливочное, Finn Crisp Coriander, Горбуша, Barilla Collezione Mezze Penne Tricolore, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Cena: ВкусВилл Сыр Манчестер, Вологодское Масло Сливочное, Finn Crisp Coriander, ВкусВилл Кета Малосоленая, Лента Яблоко, Свекла Вареная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Агро-Альянс Фасоль Белая. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|