Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 66,59g | Prot: 63,10g | Carb: 262,08g.
Colazione: Сахар, Чай, Шарлотка с Яблоками, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Сметана , Свинина Отварная, Хлеб Черный, МЛМ Борщ с Мясом, Арбуз. Cena: Арбуз, Борщ, Борщ с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры. Snacks/Altro: Арбуз, Малина, Яблоко Желтое. Di più...
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1761 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 40 minuti, Stare seduti - 5 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Addominali - 1 minuto, Riposare - 7 ore e 54 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Storia del Peso di kitkatjakit
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