|
Доброе утро 🔥
+100г
Может мышцы забились после тренеровки, отвыкли 🤔😂
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1226 kcal
|
Gras: 54,41g | Prot: 57,50g | Carb: 130,26g.
Colazione: Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Сметана 15%, Кабачок в Панировке в Духовке, АТБ Хлеб Гречневый. Cena: Верес Горчица Французская, Кабачок 🍄 🍅 филе 🐔 🧅 в духовке. Snacks/Altro: Вишнёвый кекс с шоколадом и какао 🍒🍫, Клубника. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|