|
Ура! Цель была весить сегодня 105кг. А изначально вообще 107! Чуть больше месяца на кето и результат -7.1 кг. Ела вкусно и сытно, ела конфетки и тортики, не голодала. Люблю такое питание. Если кому интересно, то все цифры и рецепты в моем телеграмм-блоге. t.me/irinaketoblog Заходите, буду рада
|
105,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 35,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1109 kcal
|
Gras: 82,21g | Prot: 59,41g | Carb: 33,40g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Сливки 33%, Жареное Яйцо, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый. Pranzo: Maggi Бульонный Кубик, Сыр Домашний. Cena: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Редис, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана Домашняя, Красная Цена Форель Слабосоленая, Город Сад Кето Хлеб Льняной. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|