|
К сожалению, месяц закончился с + 0.45 кг... Завтра лето...больше свободного времени. Пойду в зал😁
|
113,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 38,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1828 kcal
|
Gras: 83,19g | Prot: 87,13g | Carb: 181,21g.
Colazione: Азбука Вкуса Блинчики Сырные, Горянка Сметана 25%. Pranzo: Каравай Ватрушка Домашняя, SPAR Курица Отварная, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Cena: Куриная Грудка Отварная, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Snacks/Altro: Яблоко Голден. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|