Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2022
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71 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 53,30g | Prot: 93,23g | Carb: 265,21g.
Colazione: Manteiga, Pão de Forma. Pranzo: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Milho Verde, Ovo Estrelado, Omelete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Sadia Moela de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Snacks/Altro: Pudim de Leite Condensado, Bauducco Bolacha Água e Sal. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di juhh.juliana
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