Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2022
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2786 kcal
|
Gras: 72,32g | Prot: 121,53g | Carb: 431,90g.
Colazione: Buah Naga, Nestle Dancow Fortigro Instant, Haverjoy Havermout Instant. Pranzo: Tropical Minyak Goreng Tropical, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Burung Dara Mie Telur Urai. Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe, Bawang Bombay, Buncis, Brokoli, Wortel. Snacks/Altro: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Dada Ayam, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar (1), Kalbe Hydrococo Vita-D. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di surya fajar
|