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BF est 7.5%
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 52,92g | Prot: 130,66g | Carb: 210,85g.
Colazione: Flaxseed Seeds, Chocolate Butter Toffee Peanut Butter, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, quaker oats, strawberries. Pranzo: Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Beef Jerky, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, Mocha Peanut Butter. Snacks/Altro: Nonfat Cottage Cheese, fiber one, custom carb mix, dymatize, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, vanilla almond milk unsweetened, strawberries, atkins advantage shake, pure protein bar. Di più...
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Aumentando 1,7 kg a Settimana
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