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START DIET LAGI
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 20,88g | Prot: 33,68g | Carb: 183,68g.
Colazione: Pisang, Energen Rasa Kacang Hijau. Pranzo: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Altro: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Soup Cup, Pisang. Di più...
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1981 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 2 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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