Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2011
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 41,04g | Prot: 115,28g | Carb: 75,06g.
Colazione: Café. Pranzo: Pan Blanco, Café, Naranjas, Pescado al Horno o Hervido. Cena: Sopa de Langosta, Merluza. Di più...
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3210 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 50 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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