Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2022
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 45,64g | Prot: 87,17g | Carb: 149,28g.
Colazione: Вафли Протеиновые с Творогом, Батон Пикантный Хлебокомбинат, Капучино без Сахара Свежесваренный, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Pranzo: Vplab Nutrition Protein Cookie Chocolate-Hazelnut , Рисовая Лапша с Овощами, Куриное Филе в Панировке из Отрубей. Cena: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Массандра Вино Сухое Розовое, Батон Пикантный Хлебокомбинат , Dairyhorn Бри, Лента Клубника Свежая. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Ellittica - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Victoriatruffle
|