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:D
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 31,89g | Prot: 44,88g | Carb: 198,68g.
Colazione: Tomates, Lechuga, Mostaza, Mayonesa, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Integral. Pranzo: Carne de Res, Zumo de Limón, Jaztea Jaztea, Tortillas de Maíz, Cebollas Verdes y Tiernas, Cilantro, Frijoles Cocidos. Cena: Branli Granola Antioxidante, Almendras, Arándanos, Lala Yoghurt Natural Light. Snacks/Altro: Limón, Tajín Tajín Bajo en Sodio, Pepino (Pelado), Jícama, Paleta, Azúcar, Sustituto de Crema (en Polvo), Café, Svetia Stevia. Di più...
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2634 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pinkecka
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