Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2014
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 73,93g | Prot: 114,87g | Carb: 55,11g.
Colazione: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Pranzo: Tavuk Budu. Cena: Tavuk Sosisi, Burger King 4'Li Soğan Halkası, Az Yağlı Sade Yoğurt, Sütaş Light Yoğurt, Sığır Eti Köftesi, Yulaf Kepeği. Snacks/Altro: Tatlı veya Bitter Çikolata. Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 11 ore e 57 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 16 minuti, Corsa - 11 km/h - 13 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 34 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di umayatilan
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