Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2022
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2523 kcal
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Gras: 58,75g | Prot: 229,87g | Carb: 268,24g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Малиновое Варенье. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Творог (Обезжиренный). Cena: Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Altro: Конфета, Tess Чай Чёрный, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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2626 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Hula Hoop - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrei303
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