|
💪
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1651 kcal
|
Gras: 53,05g | Prot: 75,17g | Carb: 228,08g.
Colazione: Szczypiorek, Ketchup, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka , Delma Masło, Chleb Wieloziarnisty, Jajko, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Awokado. Pranzo: Glica Pocky Cookies & Cream. Cena: Słodka Kraina Bułeczki Mleczne, Szczypiorek, Winiary Sos Pieczarkowy, Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Sonko Ryż Biały. Snacks/Altro: Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Delma Masło, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Chleb Wieloziarnisty, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Orlen Cafe Latte, Wędzony Łosoś, Arbuz, Mleczna Dolina Napój Proteinowy Waniliowy. Di più...
|
|
2506 kcal
|
Esercizio:
Trening interwałowy tabata - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wojtowniczka
|