Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2022
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74 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 71,32g | Prot: 152,01g | Carb: 144,58g.
Colazione: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Pingo Doce Veggie Rice, Strogonoff de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Morangos, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Nestlé Crunch Negro, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Dragees, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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